| Fromages | 100 g | |
| Bleu de Bresse et danois | 410 | |
| Brie | 263 | |
| Camembert | 305 | |
| Cantal | 386 | |
| Chèvre (moyenne) | 320 | |
| Emmenthal | 407 | |
| Fromage blanc | 118 | |
| Gruyère | 392 | |
| Hollande | 353 | |
| Munster | 322 | |
| Parmesan | 392 | |
| Petit suisse | 191 | |
| Pont l'Evêque | 315 | |
| Roquefort | 398 | |
| Saint-Paulin | 365 | |
| Oeufs | pièce | |
| Oeuf de poule 48 g | 76 | |
| Oeufs | 100 g | |
| Blanc d'œuf de poule | 49 | |
| Jaune d'œuf de poule | 362 | |
| Oeuf de cane | 102 | |
| Oeuf de dinde | 172 | |
| Oeuf d'oie | 175 |